ये हैं ठंडाई के अनोखे फायदे जो गर्मी में रखेंगे आपको स्वस्थ
आदित्या लोक, स्पेशल करोस्पोंडेंट: 
गर्मी के दिन में न केवल बाहरी तापमान बढ़ता है बल्कि तापमान में बढ़ोत्तरी के कारण हमारे शरीर का ताप भी बढ़ जाता है। इसलिए इस मौसम में हमेशा ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए, जो शरीर को ठंडा रखे। क्यूंकी इस मौसम में शरीर में पानी की कमी आसानी से हो जाती है जो सही चीजों का सेवन न करने से स्वास्थ्य को भी प्रभावित करती है। इन्हीं सब वजहों से भारत में प्राचीन समय से ही मौसमों के हिसाब से खान-पान को अपनाने की सलाह दी जाती है।इसलिए गर्मी के मौसम में ठंडाई और तरल प्रदार्थ का सेवन करने की सलाह दी जाती है इससे पेट को ठंडक मिलती है और साथ ही इसके गुणकारी तत्व शरीर को लाभ भी पहुंचाते हैं। तो आइए जाने गर्मियों में ठंडाई का सेवन कैसे है लाभकारी।
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